Afgelopen dinsdagavond organiseerden we een inspirerende workshop Fit zonder Sportschool in De Componist. Personal trainer Jelke Weima van We R Fit liet deelnemers ervaren hoe eenvoudig en leuk het kan zijn om thuis te sporten met materialen die iedereen in huis heeft.

Zeven dames uit de wijk deden enthousiast mee. De workshop was een echte eye-opener: je hebt geen sportschool nodig om fit te worden, wél handige oefeningen, praktische tips en vooral veel plezier. 

Na afloop praatten we even na over al onze goede beweegvoornemens en gingen we vol nieuwe energie weer naar huis. Op de foto hieronder zie je een van de oefeningen; een ballonnenspel dat je gewoon aan de eettafel kunt doen en waarbij je je hele lichaam actief gebruikt.

Ook iets organiseren?

Wil je in jouw wijk een soortgelijke activiteit opzetten? Of zoek je buurtgenoten om samen mee te bewegen? We denken graag met je mee. Laat het ons weten door je aan te melden.