MBvO/ seniorensport Aquagym

MBvO/ seniorensport Aquagym

3 september 2018 09:00-11:30 uur de Bonte Wever 0 Sport en spel Senioren Kosten: €

Het is een ontspannen groepstraining voor ouderen van een half uur in borstdiep en warm water. Het water biedt veel voordelen en mogelijkheden. Het water prikkelt de zintuigen, stimuleert de bloedsomloop, en ondersteunt bij het bewegen. Ook wordt er ervaren dat men in het water meer kan. Regelmatig oefenen in het water heeft een positieve invloed op allerlei dagelijkse handelingen; het zorgt ervoor dat men soepel blijft bewegen. Aqua-Gym is geschikt voor iedereen met of zonder zwemdiploma. Het is een gezellige en veilige manier van bewegen waarbij er gewerkt wordt aan de conditie, de spierkracht, lenigheid, evenwicht en coördinatie. Hierbij worden verschillende materialen gebruikt. Een ieder kan op zijn/haar eigen niveau werken en kan de oefeningen in Tevens zijn er lessen waarbij het accent meer wordt gelegd op de ontspanning en de ademhaling. Iedereen zal ervaren dat het warme water hierbij kan ondersteunen.

Lestijden: Maandagmorgen in de Bonte Wever
groep 1 9.00 – 9.30 uur
groep 2 9.30 – 10.00 uur
groep 3 10.00 – 10.30 uur
groep 4 10.30 – 11.00 uur
groep 5 11.00 – 11.30 uur

Het is mogelijk 2 x een gratis proefles bij te wonen

deel de activiteit vind ik leuk
Georganiseerd door Vaartwelzijn
Feedback

Heb jij iets op de website ontdekt dat je graag zou willen veranderen, waardoor Mijn Buurt Assen nog beter wordt? Laat het ons weten via onderstaand formulier.

Feedback